Przeczytaj artykuł na temat ->
Nauka Pływania Dla Dorosłych
Nauka pływania
Dla Dorosłych Katowice
6.01
60+
uczestników
4-6
osób w grupie
Basen AWF Katowice Basen 2 LO
Nauka Pływania
Dla Dorosłych Katowice
6.01
60+
uczestników
4-6
osób w grupie
Basen AWF Katowice
Basen 2 LO
Nie wiesz, jaki styl pływacki wybrać?
Poniżej znajdziesz szczegółowy opis różnych stylów pływackich,które możesz opanować razem z nami, krok po kroku i w komfortowych warunkach.
Charakterystyka poszczególnych stylów pływackich
🔵 1. Styl grzbietowy
👉 Pływak leży na plecach i porusza się w wodzie, używając rąk i nóg.
Jest to jeden z najłatwiejszych stylów pływackich, idealny dla osób rozpoczynających naukę pływania.
🔴 2. Styl dowolny
👉 Pływak może wybrać dowolny styl pływacki, który mu odpowiada.
Jest to styl często wybierany przez zaawansowanych pływaków, którzy opanowali już inne techniki.
🟢 3. Styl klasyczny
👉 Pływak leży na brzuchu i porusza się w wodzie, używając rąk i nóg.
Ten styl wymaga więcej siły i koordynacji niż styl grzbietowy, ale jest również bardzo efektywny.
🟡 4. Styl delfinowy (motylkowy)
👉 Pływak leży na brzuchu i porusza się w wodzie, używając rąk i nóg w synchronizowany sposób.
Jest to styl wymagający dużej siły i koordynacji, często wybierany przez zaawansowanych pływaków.
Każda lekcja trwa zazwyczaj od 45 do 50 minut.
Uczestnicy uczą się także korzystania z podstawowego sprzętu pływackiego, takiego jak okulary i czepki.
Zajęcia prowadzone na dwóch obiektach:
1. Obiekt AWF – Basen
– Dni i godziny:
– Środa: 18:30
– Niedziela: 10:00
2. Obiekt Konopa – Basen
– Dni i godziny:
– Poniedziałek: 18:30
– Wtorek: 17:00
Dorosły klient naszym priorytetem
Twoje cele są naszym priorytetem
Organizujemy zajęcia w małych grupach (maks. 4 osób na instruktora), co wspiera zdrową rywalizację, integrację oraz tworzenie silnych więzi między dziećmi. 🏊♂️👦👧
Skuteczna nauka
Nasze kursy odbywają się w kameralnych grupach (maksymalnie 4 osób na instruktora), co sprzyja zdrowej rywalizacji, budowaniu relacji i osiąganiu wyznaczonych celów.
Całoroczne Programy Pływackie
Prowadzimy zajęcia przez cały rok, umożliwiając systematyczne doskonalenie technik pływackich i utrzymanie doskonałej formy fizycznej.
Dokładne Instrukcje i Pokazy
Nasi doświadczeni instruktorzy zapewniają precyzyjne wyjaśnienia i demonstracje, dzięki czemu szybko i skutecznie opanujesz zaawansowane techniki pływackie.
Poziomy nauki pływania
Grupa A
Dla osób, które: - Pragną poczuć się pewniej w wodzie i zdobyć podstawowe umiejętności pływackie. - Nie miały wcześniej doświadczenia w pływaniu. Program zawiera: - Wprowadzenie do stylu grzbietowego i kraula. - Ćwiczenia oddechowe oraz naukę swobodnego poruszania się w wodzie. - Zajęcia z wykorzystaniem desek i makaronów, by wspomóc komfort i stabilność w wodzie.
Grupa B
Dla osób, które: - Opanowały podstawy pływania i pragną doskonalić swoje umiejętności, ucząc się precyzyjnej koordynacji ramion w stylach grzbietowym i kraulowym. Program obejmuje: - Doskonalenie techniki pływania na grzbiecie i w stylu kraulowym. - Ćwiczenia z wykorzystaniem deski i stopniowe wprowadzanie pracy ramion. - Treningi ukierunkowane na poprawę precyzji ruchów i synchronizacji techniki.
Grupa C
Dla osób, które: - Posiadają już doświadczenie w pływaniu. - Chcą poprawić technikę we wszystkich stylach pływackich. Program zawiera: - Udoskonalanie techniki kraula, grzbietu oraz stylu motylkowego. - Treningi skoncentrowane na rozwijaniu wytrzymałości oraz zwiększaniu prędkości. - Pływanie na dłuższych dystansach bez wsparcia sprzętu (100-200 m), z naciskiem na precyzję i efektywność ruchów.
Dlaczego Fast Swim to Najlepszy Wybór?
3 Kluczowe Cechy
Profesjonalne Wsparcie Trenerskie
Nasi instruktorzy, pełni empatii i cierpliwości, zapewniają wsparcie i zrozumienie, co pozytywnie wpływa na efektywność nauki i rozwój Twoich umiejętności pływackich.
Małe Grupy, Duża Skuteczność
Dzięki pracy w małych grupach (do 6 osób), każdy uczestnik w Fast Swim otrzymuje pełną uwagę trenera, co przyspiesza proces nauki i zwiększa jego skuteczność.
Regularne Monitorowanie Postępów
Regularnie informujemy Cię o Twoich postępach za pomocą szczegółowych raportów i testów oceniających, które odbywają się na zakończenie każdego semestru.
FAQ
1. Czy nauka pływania dla dorosłych jest trudna?
Nauka pływania dla dorosłych nie jest trudna, gdy korzystasz z profesjonalnego wsparcia instruktorów. Kursy są projektowane tak, aby każdy uczestnik, bez względu na poziom zaawansowania, czuł się komfortowo i mógł opanować podstawowe techniki w swoim tempie. Dzięki metodzie analitycznej, polegającej na dzieleniu ruchów na prostsze elementy, uczymy krok po kroku, co znacznie ułatwia proces. Jeśli boisz się wody, instruktorzy pomogą Ci przełamać lęk i zbudować pewność siebie w bezpiecznych warunkach.
2.Ile czasu zajmuje nauka pływania dla dorosłych?
Czas potrzebny na naukę pływania dla dorosłych zależy od Twojego poziomu początkowego, regularności uczestnictwa w zajęciach i indywidualnych predyspozycji. Zwykle podstawowe umiejętności, takie jak utrzymanie się na wodzie czy nauka prawidłowego oddechu, są opanowywane w ciągu kilku tygodni. Przy zaawansowanych technikach, jak kraul czy styl grzbietowy, postępy mogą wymagać więcej czasu. Regularne uczestnictwo w zajęciach, nawet raz w tygodniu, pozwala szybko zauważyć efekty i zwiększyć pewność siebie w wodzie.
3. Czy nauka pływania dla dorosłych odbywa się w małych grupach?
Tak, nasza nauka pływania dla dorosłych odbywa się w małych grupach, liczących maksymalnie 6 osób na instruktora. Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki i pełne wsparcie podczas zajęć. Małe grupy gwarantują także przyjazną atmosferę, sprzyjającą nauce i eliminującą stres. Co więcej, każda grupa ma zarezerwowany własny tor, co pozwala skupić się na ćwiczeniach bez zakłóceń.
4. Czy nauka pływania dla dorosłych obejmuje zajęcia na różnych poziomach?
Tak, oferujemy kursy nauki pływania dla dorosłych na różnych poziomach zaawansowania. Dla początkujących skupiamy się na oswajaniu z wodą, nauce pływalności i prostych technikach. Średniozaawansowani doskonalą technikę stylów pływackich, takich jak żabka, kraul czy grzbiet. Dla zaawansowanych przygotowaliśmy treningi poprawiające wydolność, szybkość i precyzję ruchów. Dzięki temu każdy uczestnik może rozwijać swoje umiejętności zgodnie z indywidualnymi potrzebami i celami.
5. Jak zapisać się na kurs nauki pływania dla dorosłych?
Aby zapisać się na kurs nauki pływania dla dorosłych, wystarczy odwiedzić naszą stronę internetową i kliknąć przycisk „Zarezerwuj.” Po wyborze dogodnego terminu i lokalizacji, możesz w łatwy sposób sfinalizować rejestrację online. Jeśli masz pytania dotyczące zapisów, chętnie odpowiemy telefonicznie lub mailowo. Wszystkie nasze zajęcia odbywają się w dogodnych godzinach wieczornych i weekendowych, aby każdy mógł dopasować je do swojego harmonogramu.
