🐠 RYBKI - Początkujący (5-7 lat)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę z pływaniem oraz tych, które mają już podstawowe umiejętności i chcą rozwijać swoje zdolności w wodzie. Program skupia się na oswojeniu z wodą, nauce przyjmowania prawidłowej pozycji ciała oraz podstawowych ruchów nóg w pozycjach na brzuchu i plecach. Zajęcia w przyjaznej atmosferze wprowadzają dzieci w świat pływania poprzez zabawę, pomagając im zyskać pewność siebie i stopniowo opanowywać techniki pływackie.
Program obejmuje:
– Oswajanie z wodą i naukę swobodnego zanurzania głowy oraz wydechów do wody,
– Ćwiczenia leżenia na brzuchu i plecach z pomocą przyborów (deski, makaronu) oraz bez nich,
– Nauka poślizgu na brzuchu i plecach oraz swobodnego przemieszczania się po torze z deską,
– Skoki do wody oraz pierwsze próby nurkowania i wyławiania przedmiotów z głębokości do 1,2 m.
Umiejętności po kursie:
– Swobodne zanurzenie głowy i wydechy do wody,
– Pływanie na dystansie 25 m w stylu „nogi do kraula” na brzuchu i plecach z deską,
– Leżenie i poślizg na plecach i brzuchu z oraz bez przyborów,
– Samodzielne skoki do wody z murka oraz wślizg do wody w strzałce,
– Pierwsze próby koordynacji ruchów do stylu grzbietowego.
Dzięki zajęciom Rybki – Początkujący Twoje dziecko zyska solidne podstawy w wodzie, a pływanie stanie się dla niego przyjemnością!
